昨夜は。
バイトのストレス発散の為。
大量のアルコールを摂取してしまい。
目覚めると、体調悪く出かけたくない病。
ぐだぐだ。
してやっと巣から出ることができました。
なので。
身内の。
練習会はとっくに終わっており。
一人でAT走を実施しました。
10㎞
37分45(キロ3分46)
シューズ：ハイペリオンテンポ
相変わらず。
右足の腫れが酷く。
痛みを感じる状態でしたが。
それを言い訳にするのは。
嫌なので、淡々とペースキープで走りました。
やはり。
練習会とかに参加しないと。
自分で練習するのは。
やるまでが負担がかかります。
なるべく練習会に参加しよう。
晩飯は揚げ出し豆腐など揚げ物ばかり。
