感覚を確認、覚える練習。 | まんちーのbe honest to oneself

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四六時中、走ることしか考えてない人の日記

月末の水戸に向けての練習。

として今日はハーフまでの。

感覚練習。

 

ペースは。

キロ4分10で。

 

やっぱり。

臀部や足はめっちゃ痛いですが。

呼吸はかなり楽。

 

今回の目標はサブスリー。

30㎞以降に不安がありますが。

ちゃんと調整して。

しっかり走り切りたいと思います。

 

晩飯は生姜焼き。