走れない中でも。

ポイント練習しないと。

心肺機能は劣化していく。

なので。

今日は早い動きの練習。

流ししても。

正直、めっちゃ痛い。

この痛い中。

やるのは。

本当に良いのだろうか？

って思うも。

キロ４オーバーでも。

ええよ。

って思いながら走る。

走るバランスは。

バラバラ。

ダメや。

って思います。

でも。

やりゃなきゃ。

キロ3分40程度で。

ヒーヒー。

この辛さは。

故障前のキロ3分10に相当する。

昼飯は酸辣湯。