水戸まで。
あと4ヶ月しかない状況の中。
未だに真面に走れない私。
完全に治すには。
ちゃんと整形外科に行って。
過度な運動はせずに療養。
それが1番だとわかっているのですが。
これができないのは。
病院嫌いなことと。
毎日走る習慣があるから。
水戸に出たいな。。
って思うなら。
ちゃんと治すべきか？
それと。
今回のヘルニアは右側(足)
効き足が故障すると。
全く走れなくなる。
左足は補助程度でしか。
走っていなかったので。
これを機に左足鍛えようかな？
と思う。
晩飯は小松菜と鶏胸肉のガリバタ炒め。
