ちょっと速めのジョグをするつもりで。
運動公園に行ったのですが。
軽めのBu走。
をした後。
400m×7本のINT。
あー、400mのペーサーって。
めっちゃ、難しい。
感じたのは。
ヘルニアにより。
足が動かないこともありますが。
明らかに。
私の心肺機能が低下している。
でも。
一緒に練習している女性ランナーを。
意地でも引っ張らないと。
と思い、頑張った。
無理までは、していないけど。
所々。
大丈夫ですか?
って心配され。
その度、大丈夫です!
って言いながら。
最後まで付き合った。
彼女が今シーズン。
結果を出してくれたら。
それだけでオッサン。
満足です。
晩飯は豚肉&小松菜の中華炒め。