ヘルニアによる。
故障からの復帰すべく。
今まで、大嫌いであった。
筋トレをクソ真面目。
にするようになって2ヶ月。
相変わらず。
腰＆臀部は痛いし。
足が腫れて痺れての状態は変わりませんが。
今日ふと、気が付いたこと。
あれ？
俺、立ちながら。
靴下を履けているやんけ！！！
恥ずかしながら。
今まで。
立って靴下を履こうとすると。
体幹が弱いせいか？
よろけて転倒するので。
座って、履いてました。
これぞ。
筋トレ効果ちゃうの？
って思い。
ちょいと嬉しくなった。
晩飯は小松菜と鶏胸肉のガリバタ炒め。
やっぱ、これが安定して美味い。