想定外。

まさか。

ポイント練習の2日後に。

ヘルニアの症状が悪化するなんて。。

今までは。

２日連続ポイント練習したり。

当たり前のように1日20㎞以上。

走ったりしておりましたが。

やっぱ。

ポイント練習の翌日は。

休養もしくは距離短めで。

よかった。

故障している上に。

そろそろ、お年のことも考えなくては。

なので。

本日は、通勤の往復のみ。

ポイント練習でも。

今は故障中で。

スピ練は負担大であり。

ペース走の方が良いような気がします。

晩飯は唐揚げ。ビール進む君。