久々のペース走。

約2ヶ月ぶりの。

10㎞のペース走。

キロ5で走れれば、十分。

と思い、負担をかけない程度に発進。

トータルで。

キロ4分40弱くらいで終了。

ラストはキロ4でしたが。

やはり、頑張って走らないと。

そのスピードは出ないな。

キロ４はジョグって言っていた頃が懐かしい。

当面の目標は。

キロ4分半でペース走ができるようになること。

焦らず、無理せず。

復帰は1年かけても良い。

くらいに思いながら、やって行こう。

今日も走れて、楽しかった。

晩飯は唐揚げ。