考え、走る。

昨日、(一応)ポイント練習。

をした私。

ヘルニアの症状が

悪化なく一安心。

良かった。

通勤ジョグも。

頑張ることなく自然に。

キロ6を切って走れた。

距離のノルマ。

というものを意識していますが。

今日は昨日ポイント練習をしたので。

っということで。

短めで終了。

何が何でも走るのではなく。

自分の今の体調を鑑みて。

やって行こう！

そして睡眠を第一にして。

生活しよう。

水炊き。野菜沢山取れたー。