後退なく、現状維持。

昨日の月例赤羽で。

予定より、かなり速く走ってしまい。

ダメージを心配していましたが。

今以上には悪化していなくて。

一安心？

いやいや、これ以上悪化したら。

歩けなくなる。

相変わらず、椅子に座れないし。。

そんな中。

プランクは。

故障前は2分でヒーヒー言っていたのが。

3分以上は余裕でできるようになった。

元となる身体は。

社会人以降では。

今一番練り上げられている。

と思う。

残念ながら。

それを今、走ることに活かすことはできませんが。

晩飯はとり天。