いつも通り。
5時台に目覚めたものの。
外も雨が降っており。
テンション低く。
疲れが残っている感じがあるので。
朝食を食べた後。
また、1時間程度睡眠。
そして昼は毎度の昼寝。
こんなけ寝たなら。
夜は寝れなくなる？
いやいや、毎度の20時就寝でしょう。
もーすぐ寝ますよ。
休日は10時間以上の睡眠は必須。
もうちょい少ない睡眠時間。
でやっていける身体になりたい。
と思いますが。
70代の両親は今でも。
毎日9時間以上寝ているし。
子供たちも休日の睡眠時間は。
かなり長い。
これって遺伝なのでしょうか？
晩飯は唐揚げ。
