目標。

今日、runnetで見た。

勝田で年代別50代の優勝ランナー。

水戸もつくばも年代別で優勝したそうな。

今年、50歳になる私にとって。

良い目標ができた。

努力を重ねて。

来シーズン。

必ず、勝ってやる。

まずは自分が考えた練習は。

必ずやりきること。

そして貧弱な体幹をとことん鍛えること。

今夜、基本に戻って。

キロ４で15㎞のペース走をしました。

坐骨神経痛は、相も変わらずですが。

最近、体幹を鍛えていることを実感できました。

晩飯は生姜焼き。