本日は。
ハイテクハーフに参加。
レースなので。
本来なら。
ベストや目標タイム目指して。
走らないといけないのですが。
心身ともに万全ではないので。
練習のペース走感覚で走りました。
坐骨神経痛による。
左臀部から腰にかけて痛みは。
相変わらずで。
それを庇う為に。
走るバランスが悪くなり。
逆の右足に負担がかかっている。
特に右足小指がめっちゃ痛かった。
まずは筋トレ含めて。
坐骨神経痛の解消に取り組みたい。
今回、まだ2回目使用のヴェーパーを使用しましたが。
イマイチ、プレートの利点をうまく使えていなかった。
今後は練習でフォームや着地含めて。
色々探索していこうと思います。
私の走り方では。
アルファフライは合っていないと思っていますが。
シューズに合った走り方ができれば。
ハーフまでの距離はアルファフライで。
フルはヴェーパーの方が良いかもしれません。
今日はゆっくり走って良かったです。
勉強になった。
晩飯は寄せ鍋。
