疲労と睡眠。 | まんちーのbe honest to oneself

まんちーのbe honest to oneself

四六時中、走ることしか考えてない人の日記

今月。

バイト先の罰ゲームも相まって。

距離を伸ばしている私。

 

今月の走行距離は。

ラン人生で最長の850㎞くらいになると思います。

 

当然、疲労はある訳で。

そこで睡眠が重要なのですが。

 

目覚ましなんてかけていなのに。

4時台に起きてまう。

初期のお爺ちゃんなので。。

 

そしてサクッと用意して。

走りに行ってしまう。

 

この習慣止めたいのですが。。

 

晩飯は唐揚げ。