先月、アキレス腱を痛めて。
1ヶ月間、キロ6くらいで走っていたものの。
全く、ポイント練習していなかった私。
結果、まあ。
心肺機能の低下が激しいこと。
ここまで落ちるのか？
と思いました。
キロ４がおじょぐ。
って言っていたのに。
今は。
もうヒーヒー言いながら走っています。
キロ４ツライ。
ってランナーになって。
１ヶ月もの間、故障したことがなかった私。
始めて長期？故障して。
普段のポイント練習が重要っていうことがわかりました。
気持ち落ち込む時はありますが。
めげずにリハビリします。
昼飯は魚の揚げ物。
晩飯はまた鍋。
