おじょぐのペース。

走り始めは。

必ずキロ６分オーバー。

数キロ走ってもキロ６が切れない。

そして頑張ってもキロ５が切れない。

のが、私の普段のおじょぐ。

調子が良くて平均でキロ５分３０くらい。

一方。

ジョグのペースが異常に速いランナーを見ますが。

実際の(レース)のタイムを聞くと大したことがない。

何で普段そんなに速く走っているのに。。

特に練習会のアップの時、思う。

昼飯は豚カツ＆エビフライ。

晩飯はオムライス。