疲労回復。

昨日の5000ｍの記録の不甲斐なさに。

本日は400ｍのINTをしようと思っていましたが。

土曜に30㎞ペース走。

そして昨日は5000ｍ。

疲れて全く動かず、おじょぐのみで終了。

通勤及び帰宅おじょぐも。

途中で交通機関を利用したかったほど。

明日、明後日と雨なので無理せず。

疲労抜きに徹しよう。

昼飯はカツ煮。

晩飯は鍋。