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  痛みはあるがＦｉｇｈｔ！
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  痛み再発！！
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  早朝ランを試みるが････不発！
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  ３ヵ月迷ってました
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  ＢＳ４『サブ４』　スピード走を体感する！
• 台風過ぎて快適ラン
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  阿蘇市で１５ｋｍ早朝ランしてきました。
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  お盆でも走る！
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  秋の気配を少し感じるラン
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  自宅周辺ＲＵＮ････暑い！　ヒートアイランド現象
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  夕方････少しだけ涼しくなったかなぁ～？
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  疲労抜きジョグ
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  阿蘇は涼しい！　２０ｋｍＬＳＤしました。
• 小さいことからコツコツと！
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  心機一転！　８月こそ頑張る
• 熊本城Ｍのエントリーが始まりましたね！
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  涼しくラン練習しました。
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  初体験、早朝ラン！　疲れたぁ～
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  今日も暑さに降参しました
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  マイ　シューズ　ヒストリー　（英単語が思い出せない）

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