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  坂登り愛好家になるゥ～！
• まだまだ引っ張る、瀬の本高原マラソン１０マイル！
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  阿蘇瀬の本高原マラソン１０マイル！追記
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  瀬の本高原マラソン１０マイルを走ってきました（長編）！
• 瀬の本は雨かな？　ピンポイントで晴れますように！
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  瀬の本１０マイル４日前のラン！
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  芝生ラン継続中です！！　そして明石商お疲れさまでした。
• 阿蘇クロカンコースでラン練習してきました。
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  今日も懲りずに芝生ラン！
• ランオフのつもりが滝汗ラン！
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  今日も芝生ランを頑張りましたよ！
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  今日も芝生ランでした。
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  リハビリラン
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  阿蘇クロスカントリーコースを走ってきました。
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  眠たぁ～い！
• 寝苦し～い！　
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  台風過ぎてラン！
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  痛ッ！
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  猛暑にも負けない････負けないようにする！
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  　我が家の猫 りつ は、ビビリです。

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