まだ水曜日
１週間が長い 
正月休みで体がなまっている 
まぁ～あと２日頑張れば３連休 
頑張れ俺 
９月下旬に散髪して以来
髪を切ってなかったので
定時退勤して近所の床屋さんへ
伊万里ハーフ参戦するために１ｇでも軽量化 
夏同様ばっさり刈り上げました
寒い
帰宅後着替えて外へ
気温は７℃だったけど頭が
猛烈寒い
ニット帽＆ネックウォーマー装着
薄暗くなっていたのでライト持参
転倒を避けるために
田舎道を走らずに菊陽バイパスを走る
（街灯多し、パチンコ屋さん＆商店多し）
今日はほぼ平坦コース
のんびりジョグからラスト３kmだけペースアップ
１０kmいかぁ～ず
平日ランは時間が十分ではないが自分なりに頑張った
明日も頑張ります
それではみなさんまた会いましょう
バイバイ 