娘ちゃんは、昨日はいつもより早めに学校に行きました。
何気ないことなんですけど・・・ご飯も食べて行ったんです。嬉しい限りでした。
気分が悪かったり、頭痛がしたりして食べずに行くことが多いので、些細なことでも嬉しく思います。
実は、私はここ数か月の間、朝ご飯を食べませんでした。
理由としては・・私の年齢で、そんなにカロリーっていらないよなって思ったのが発端です。
一時話題になった18時間断食ダイエットに近いことをやっていました。
（女性はホルモンバランスが乱れる可能性があるので、18時間の断食はお勧めしないという見解の方もおられますが）
半日以上胃を空っぽにする時間を作ることで、胃腸の負担が軽減され健康にも良い影響が出るとのことでした。
しかし、久々に一緒に食べようと誘って準備、朝食を摂りました。
いつも気分が優れず、朝食を嫌がる娘ちゃんですが、見ているだけの私が一緒に食べるというだけで、食べる気力に繋がるなんて・・・
小さなことですが、大きな一歩につながることを改めて思います。
今日は朝からお腹の調子が悪く、倦怠感や頭痛も強い為学校をお休みしました。
日々一進一退です。
外は青空がキレイないいお天気です。
さあ、一日は始まっています。
頑張っていきましょう。
皆さんはどうお過ごしでしょうか。
素敵な1日となることを願いながら・・