寒いから、身体冷やさないようにね

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おはようございます☀ いい天気です。😊 けど冷えてまーす。 霜降りてます。 息白いです。 車のフロントガラス凍ってます😱😱 白い物 そう❗️お砂糖 身体冷やしますからね。 そして、太りますよー❗️ 太るのは、カロリーや油じゃないですよ。 甘いもの❗️ 曲者は血糖とインスリン❗️ 中毒効果満載なのです😰 あ、それとね カロリー下げたら痩せると思わないでね。 身体は、栄養が足りないと身体を維持する為に 省エネモードになるから、代謝落ちて、その結果 痩せません‼️ 元気に毎日過ごしたなら、 まず食べる物❣️ 元気を取り戻す食事術 知りたくないですか？ インスタ　プロフィール欄 ブログ内 LINE@よりお問い合わせ下さい。

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