天気がいいと気持ちいい❣️と思える幸せ

この投稿をInstagramで見る

犬のお散歩コース🧡 秋ですねぇ(⌒▽⌒) 紅葉と暖かい日差しと 気持ちいい風 本当に 幸せ〜💓です。 だってこっちに引っ越してくる前って、 散歩する元気なかったから。 心と身体休めて、 身体にいい食事したら、 少しずつ元気出て来たから❣️ 腸活って 食事って めちゃくちゃ大事❣️❣️❣️ 腸って整う事で、心まで 変わるのよ😉 今勉強して実践してること。 38年間(１つ年とったから、 38年になっちゃいました😁) の助産師、看護師経験と61年の 人生経験って、超貴重やなぁって、しみじみ思う 今日この頃。 元気になるって どうしたらいいんやろ？ っていう人多いよね。 まず今食べてるものから、見直したらいいんだよ。 隠れ砂糖って怖い🥶🥶 健康にいい、とか疲れたらこれ！とか、 実は砂糖の塊！ なぜ、砂糖の取りすぎが ダメ‼️なのか、 長くなったので、 次にしますね😉 #腸 #食事 #こころ #助産師 #助産院 #子供の健康 #体調不良 #石川県金沢市

西田真由理(@mayubaa0707)がシェアした投稿 -