中国で生まれた易の暦
【二十四節氣】
”季節の養生”
と言われるほど、春夏秋冬の過ごし方を大切にしています
冬眠していた虫や草花も目覚め、春を感じる季節になりました。
畑にもお店にも菜の花を見かけます
菜の花には、血流を促進する性質があります。
肩こりや腰痛でお悩みの方に特にオススメ食材。
おにぎりに添えるたけでも、可愛らしいですね
寒さが和らぎ始めたけど、まだまだ朝晩は寒い
体は気温差に対応する為に、
自律神経をフル活用して整えています。
自律神経が混乱すると、
肺や肝臓に負担がかかり、
イライラしたり情緒不安定に
春の食材で、体を労りながら過ごしましょう
菜の花以外にも、緑色のお野菜は自律神経を整える効果もあり。
カロテン、ビタミンC.E.B群を豊富に含む
アスパラガス
も旬の食材としてお召し上がりください
公式ラインより
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食物アレルギーの子育て経験あり。
沢山の学びと食の真実を
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