厚揚げと、玉ねぎがあり〜
休日のお昼に
雑穀ひえの粉末と
辛くないスパイス配合の粉で、
ひえ粉カレー
を作りました
（わんぱくごはん料理会で作った
シチューの
カレーバージョンです）
野菜を炒めて、
粉を絡めて火を止めて
水を入れて
粉を溶かしながら弱火でコトコト
出来上がり
先日、
無農薬お野菜ボックスで届いた
ニラの花を添えたら
旬のご飯に
なりました。
ニラの花の可愛さに
キュン
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