健康ライフナビゲーター keikoです🌺
野菜たっぷりご希望の方へのお弁当作りました
車麩の唐揚げは、いつでも人気です💕
以前にインスタグラムで投稿た記事
↓↓↓
１枚目３５円を3等分すると、6枚で18個できちゃいます😍
唐揚げって、美味しいから沢山食べたい！
でも、沢山食べてしまったら、
消化が追いつかなくて胃がもたれたり‥‥。
心も罪悪感でいっぱいに‥‥‥。
そんな経験ありませんか？
私は、まさにそうでしたよ。
だから、少量で我慢の繰り返し
食べ過ぎたら、しばらく絶食
なんてのを繰り返してました
でも、このお麩の唐揚げは、そんな罪悪感は、0で、
しかも家計に優しくて、この料理に出会えて幸せまでも感じています
今日は、そんな幸せをお裾分け
⭐車麩の唐揚げレシピ⭐
材料
車麩 3枚
漬け汁
水（だし汁）1カップ
醤油 大さじ 1
みりん 大さじ 1/2
にんにく、生姜すりおろし お好みで
衣
葛粉 小さじ2
小麦粉 大さじ3
作り方
車麩をつけ汁に２０分ぐらい浸す。
↓
水分を軽く絞る
↓
ビニール袋に入れた衣の中にいれて、シャカシャカ
↓
カラリと揚げる
（葛粉を合わせることでカラリとなります😍）
食べ盛りのお子様、カロリー気にしてる方、罪悪感とサヨナラしたい方
是非お試しくださいね🌈🌈🌈
公式ライン始めました🌈
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