自分にこそ丁寧に♡
見に来てくださって
ありがとうございます。
毎日のことだから
適当になりがちだし、
毎日のことだからより丁寧に。。。
日常の当たり前こそ、
どちらにも
転がりやすいんじゃないかな
これだけは、
できるだけ自分のために
丁寧にしていること。
何かありますか？何か言えますか？
私ね、自然な香りの
ボディクリームが大好きで
お気に入りのお店があったりします‼︎
そんな高いものではないんですが、
誕生日や旅先で、
色んな香りをまとめて購入して、
一日の終わりに癒されて
ご機嫌になっております♡
（タイ🇹🇭で購入したクリーム、タイ産ではないですが…）
ただね、バタバタしてたら
塗る作業をすっ飛ばしたり…
モヤモヤしてたら、もういいわって
なんとなく拗ねてみたり（笑）
香りのない、普通の（笑）
保湿クリームをチャチャっと
塗って終わらせたり。（それもあり♡）
やりがち…。
でもやっぱりねぇ、
そんな時って気分が良くない…
私たちって
そういう時ありますよね？
好き、楽しい、嬉しい、気持ちいい、
自分のための大切なそれを、
バタバタやモヤモヤ、
疲れがたまってたり…。
やると心が喜ぶし、
元気になること
ご機嫌になることを知っていながら…。
（結局それが、そんな重要では
なかったってこともあるあるだけど）
どんどん後回しにしたり
とりあえず安いから、
近いからで済ませてしまったり、
結局は、やらなくなってしまったり…。
自分の体や心が喜ぶこと、
自分のために、
優先的にしてあげるべきなんですが…
そのまえに‼︎
心や体が喜ぶ何かから、
なぜ？体と心が遠ざかってるのか…
その理由が何かを整理してみる
どんな小さなことでも
あなたの体と心が喜ぶこと
元気になること、癒されること、
軽やかになることは…
心の栄養ではないですか？
忙しい。時間がない。
ストレス。疲れ。
心配。不安。モヤモヤ。
誰のなかにも
何かしらあるものですよね！
まずはその原因を見つけ、
整理していきましょう‼︎
そして、時間は有限だからこそ、
心が喜ぶこと元気になることを
自分のために叶えていける
体と心の状態でありたいですよね
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