私もそう思ってました…。
見に来てくださって
ありがとうございます♡
私さえ我慢すれば
そんな思いが
当たり前になってしまって、
気づかないうちに
心も体も疲れ果ててた…。
そんな頃がありました…
私がやらなきゃ誰がやるの。
私しかいない。
そう思い込んでいたり、
癖のようになってたりしていませんか？
そんな思いから
自分を後回しにしてしまい
周りを優先しすぎてしまう…。
『自己犠牲』
時には美徳のように見えるけど、
やりすぎると
自分をすり減らしてしまう…
自分を後回しにしてしまい
周りを優先しすぎてしまう…。
いくつか理由はあると思うけれど…
☑︎「いい人」でいたい
人に尽くすことで
「優しい人」「頼りになる人」
そう思われたくて、
無意識に頑張りすぎちゃう。
特に「人の役に立たなきゃ価値がない」って
思ってると、自分を後回しにしがち。
☑︎愛情や承認を求めてる
「犠牲になれば愛される」
「頑張れば認めてもらえる」
そう思ってると、
自分を後回しにしてでも
安心感を得ようとする事がある。
☑︎自己価値が低い
「私なんか我慢して当然」
「自分の幸せより、周りを優先しなきゃ」
そう思い込んでると、つい無理をしてしまう。
☑︎過去の経験や教育の影響
「人のために尽くすのが美徳」とか
「自分を犠牲にするのが当たり前」
そういう環境で育つと、
それが普通だと思い込んじゃうことも…
☑︎罪悪感や責任感が強い
「私がやらなきゃ」
「助けなきゃ」
責任を感じすぎて、
自分を後回しにしちゃう。
特に優しい人ほど、
こういう気持ちが強いかも。
無意識や癖のように、
「自分が我慢すれば丸く収まる」
「自分の時間やエネルギーを削ってでも、
相手のために尽くさなきゃ」
私は、「自分が我慢すれば丸く収まる」
そう思って生きてた時期がありました…。
時にはそれが必要なことも
もちろんあると思うんです！
だけど、続けすぎると苦しくなるし
自分の事がわからなくなってしまう…
結局それは、
周りにもいい影響を
与えられなくなってしまうと
想像がつきますよね。
本当に人のためになるのは、
まず自分が満たされること
自分を大事にすることが、
結果的に、周りにもいい影響を与える。
自分が幸せでいることで、
人に優しくできるし、
内側の温かなエネルギーを
分けてあげられるんじゃないかなぁ♡
何をするかより、
それを【どんな気持ち】
【どんな私】でするのか、
こここそ！大事にすべき部分だと
私は、ふか〜く感じています‼︎
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