誰にでもあるよね。
見に来てくださって
ありがとうございます♡
自分に対して
思い込んでしまってること…
ないですか?(いきなり 笑)
私はありました…。
人前に立つことが苦手。
パソコンでする作業とか無理。
心配性だから。人見知りだから。
何をしても続かない。とかとか…。
こんなふうに、私は○○だから。
思い込んでることない?
小学校6年の時…(遠い目 笑)
卒業制作の発表で、朝礼台に立って
作品の説明をしたあの日…。
緊張しすぎて![]()
2度とこんな経験はしたくないって
心の底から思ったことを
今もハッキリ覚えています‼︎
(なぜ私になったのかは記憶にありませんが、
当時の私、めちゃくちゃ大人しかった…笑)
もちろんその後も、
そういうのはずっと避けてきました。
見つからないように
あたらないように
静かに息をひそめてました…笑
が…。いま、
人前に立つ側になってる
たまげるほど信じられません(笑)![]()
![]()
もしかしたら…
好きなことだから
出来てるのかもしれないですが…♡
頑なに、
私は○○だから。
こういう性格だから。苦手だから。
そう思い込んでいたら…
新しいチャレンジは
できなかったんだなぁって思うし
意外な一面や成長、可能性も
見逃していたのかなって思う。
人前に立つことも
なんとかできてるし、なってる!はず…。
苦手だと思ってた
パソコン作業も意外と楽しい‼︎
心配性だけど、大丈夫ってことも
たくさん知ってる‼︎
人見知りだけど、お喋りはスッキ‼︎笑
ヨガはずっと続けられてる‼︎
自分や家族、周りの誰かや、
社会に対して、
思い込んでることや、
決めつけてしまっているそれ…。
新しいチャレンジや
チャンスを逃してしまい
出会えたはずの可能性を狭めてしまう。
意外な一面や成長を見逃してしまう。
小さな思い込みや、
決めつけていることにさえ
気づいてないもの、ないですか?
思い込みは、
「自分の中で信じていること」
決めつけは、
「他者や物事に対して断定的な
見方をすること」
気づかないうちに
そうしてしまってることがあったり、
思い込みや決めつけは
自分を安心させるためや
行動しなくてすむ材料だったりもする…。
その決めつけや思い込み…
『ほんと?』一度立ち止まって
考えてみてほしい♡
私これ、必ずやります‼︎
そうすることで、
新しい発見や可能性が
広がるかもしれませんよね![]()
心はいつだって自由だょー!
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