《2025》よろしくお願い致します♡

スタートしましたね！

見に来てくださって

ありがとうございます♡

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あけましておめでとうございます。

2025年がスタートしましたね

今年も

変わり映えしない

年始でしたが…（笑）

家族元気に、

新年を迎えられて良かったです

皆さんは、

どんなお正月でしたか？

年末年始お休みになると、

ゆっくりしてるようで

できてないような毎日…（笑）

でもやっぱり…

体は動かしたくなる…

って言っても、

たいした事はしませんが…

でもやっぱり（2回目）

ラクになるしスッキリするし

体が軽いし温まるし、よく寝れる‼︎

心もフワッフワ

最近あちこちで

話題にさせてもらってるんですが…

私が一緒にヨガをする方で

最高齢の92歳のおばあちゃま！

「運動。体を動かすことは今から始めなさい。

早くから始めて悪いことなんてひとつもないから。

私が今を楽しめてるのは、本当にその（運動）おかげ。

もちろん時間もお金もかかるけど、だからこその今。

みんなにそう言いたい、伝えたい」

リアルなメッセージに胸熱♡

教室でもシェアしたんですが、

深く頷かれてる方や、

メッセージをくださった方もいました♪

そして、これってまさに

『未来の先取り』

私はそう感じました

年齢を重ねた先にある自分を、

いまイメージしてみる…。

考えたくないし、

不安や恐怖もやってきます…

何の不調もなく、

今と同じような体は難しい…

けれど！

先に準備しておく事はできる！

疲れた体や心を癒すため。

現実逃避するため。

ストレス発散のため。

好きなことをし、やりたいことをする。

行きたい場所へ会いたい人へ会いに行く。

体を動かすことを習慣化し、

ラクになってスッキリして

軽やかな温まった体と心で

好きなことをし、やりたいことをする。

行きたい場所へ会いたい人へ会いに行く。

どちらが良いとか悪いとか、

正解や不正解ではなく、

どちらのほうが、

満たされ度が高いと感じますか？

運動もいろいろ、

ライフスタイルも違えば

使える時間やお金もそれぞれですが

未来の先取り、

何かを考えるきっかけや

行動に移すタイミングになれば嬉しいな

2025年、

皆さまの思う幸せや喜びが

いつもココロにありますように…。

今年もよろしくお願い致します

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