心も体もバキバキなんです…。





カラダもココロも快適に。

ヨガ教室  mana yoga まゆみです。

 

 

 

 

マナヨガってどんな教室?

プロフィール 

ホームページ

 



って言うのも…、

大学2年生の娘が

運転免許を取得しましたーーーー拍手





新しい世界は

冒険の始まりですが(大袈裟 笑)

親としては、心配が増えますよねぇ…もやもや





そんなこんなで、

慣れるまでは、できるだけ!

毎日乗りなさいの教えを守り(誰の?笑)

練習にお付き合いしている日々です





背筋ピンの足裏も踏ん張ってるし。

心も体も緊張max(笑)





とりあえず、

ヒャーとかキャーとか、

賑やかな声だけは出さないように(笑)

穏やかに見守りたいと思います!

 




誰もがそうですが、

私たちも今があるまでに

いろんな最初があったんですよね…。





あたりまえだけど、

わかっちゃいるけど、

ついつい忘れちゃう…。

私だってあるある!





イラっとしたり、

必要のない行動をしたり、言ったり。





娘の運転に付き合う時間、

初心者なんです。すみません。

親子で何回も車内でブツブツ言う(笑)

残念な行動に感じた人もいました…悲しい





残念な行動…

私だからそう感じたのかもしれない。

人が何をどう感じるかは

それぞれだから、仕方ない。

何か理由があったのかもしれない…。





それでもですよ!





私、思うんです…。

もし娘の車がさ、

めちゃくちゃ怖そうな人でも

同じことをしますか?

警察車両でも同じことをしますか?

大切な人がそうされていたとしたら?

って…(極端やけど  笑)





結局は、相手を選んでる。

それがいちばんざんねん…。

ひらがな 笑





湧き上がる感情を

咄嗟にどうこうできない状況も

あるとは思います。

今は、そういう話しではなくね。





それを誰かに向けるのも、

態度に出すのも、

深呼吸して落ち着くのも、

相手の気持ちに心を寄せてみるのも、





私たちは

選べるし考える力がある!

そう思いませんか?





自分がそれを

選んでいないこと、

考えていないってことに

気づくこと、大事ですよね…。





でもでも❤︎

車内から右手をあげて(停止中)

頑張れーー!の合図をしてくれたおじさん。

のんびりな車線変更に

時間を譲ってくれた方たち。

微笑みを送ってくれた方たち。





そういう方たちにも、

出会えていますニコニコありがたいです❤︎





そして、私たちは

自分から出す何かを選べるように、

何を受け取るかを選ぶ自由もあります!





出すもの、受け取るもの

あなたは何を選んで生きていきますか?





感情に流されるまえに、

考えよう。選ぼう。(❤︎)



 

ホームページはコチラ↓

⚪︎ mana yoga ホームページ

 

 
★レッスンスケジュール★

⚪︎ 最新レッスンスケジュール
 
ご案内中のレッスンメニュー★

⚪︎ 呼吸を深めるヨガ
ヨガが初めての方にも安心して受けていただけます♡

⚪︎ 筋膜リリース&ストレッチ
正しい姿勢に繋げていく身体の中の大切な場所を、フォームローラーとテニスボールを使って、ほぐしゆるめていきます。 ヨガの動きはありません。ほぐしのみのレッスンです。

⚪︎ トレーニングヨガ(姿勢改善)
ホルモンのバランスによって、変化しやすい女性の身体。年齢を重ねても若々しくあるために大切な筋肉を意識したレッスンです。

⚪︎ 優しいフローヨガ
呼吸と動きを合わせながら、ゆっくり流れるように動くヨガ。心も体もスッキリ♡

 モーニングヨガ
お休みの日の朝や、ご予定の前の朝にヨガで体を動かしませんか?その後の時間も、快適で心地よい時間を過ごせますよ♡

○ 心をほぐすヨガ
悩みを解決するのではなく、悩みを生み出す心の構造そのものを「ほぐす」。リラックスヨガと対話が一緒になったレッスンです。
 
 
 
 
ご予約・お問合せ★

▶︎お問い合わせ・体験レッスンお申し込みはコチラから
⚪︎ お問合せ・お申込みフォーム

 

 
お問い合わせだけでもお気軽にお待ちしています♡

▶︎LINE公式アカウント
毎月のレッスンスケジュールや、ワークショップヨガのご案内を先行してお知らせしています。 また、私が日々感じたことやシェアしたいことなどを不定期で配信しています。
下記をクリックしてご登録ください。 お友達登録お待ちしています♡

友だち追加
こちらから登録できない方は
ID検索<@513jkwmq>からお願いします♫