カラダとココロ
どちらも私たち♡
カラダもココロも快適に。
ヨガ教室 mana yoga まゆみです。
７月がスタートしたねー！
毎年同じこと言ってるけど…
今年も言うわょ（笑）
はやいー！
ちょっと待ってー！
あたり前のように
毎日が過ぎて行くけれど、
決してそうではなく…。
時間＝命
そう思うと、日々自分が望む
私でありたいと思います
それはカラダもココロも
皆さんは、どうですか❓
心に元気がないとき
カラダはどんな状態ですか？
体が元気じゃないとき
ココロはどんな状態ですか？
（元気がないにも程度がありますが…。）
鶏が先か、卵が先か
みたいな話になってますが…（笑）
私が感じるのは…
体が少し疲れていても
体調不良でも、
心が元気であれば
何か楽しい事を考えたり笑えたり。
でも心に元気がない時は、
体も一緒になぜかドヨンとなるし、
何だか調子も悪くなってくる…
そんな感覚があります…。
そう思うと
心の安定さって大切ですよね
でも、だからといって
心を満たすために、
好きなこと、
楽しいことばかりして
体を置いてきぼりにするのは
ちょっと残念…
心を満たすための行動さえ
制限されてしまうことに繋がっちゃう…
何でもそうやけど、
バランスって大事ですよねーー
どちらかというと、
心を満たすことの方が
私たちって好きやし、楽しい（笑）
体を整える事やメンテナンスは、
面倒に感じたり、我慢したり
なんやかんやで後回しになりがち…。
でもでも！
心を満たすことができるのは
体が元気だからこそ
そして体がスッキリすると
必ず心にもそれは届きます‼️
そうなると、もっともっと
心を満たすための意識や行動や
選択が増えて、
元気な体と心で人生楽しめる！
そう思いませんか❓
みんなでヨガしましょ
梅雨空が続きそうですね…
体調に気をつけながら
7月も元気に楽しみましょうねーー！
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