おかげさまで、
元気にこの日を迎えられました♡
カラダもココロも快適に。
ヨガ教室 mana yoga まゆみです。
あっという間に6月に…![]()
長らくブログを
放置しておりまして…
久しぶりの更新に
なってしまいましたが…
先月、マナヨガをスタートさせて
おかげさまで9年目を迎え、
教室をスタートさせて
5年目を迎えました!わーい(笑)![]()
10年前に、ヨガの学びを終了し、
周りの仲間の声に押され
レッスンを開催する準備をすぐに始め
それから5ヶ月後に、
自宅近くの自治会館からスタートしました![]()
スタート前には、
友達や仲間とレッスンの練習をしたり、
開催日当日は、友達や知り合いに
参加してもらったり…
あの頃の時間は、
今もはっきり覚えています![]()
やった事もないのに(笑)
チラシを自分で作成し
印刷会社に大量に印刷してもらい、
公民館近辺の住宅地5000世帯ほどへ
家族と一緒にチラシ投函をしたり、
ママとベビーのヨガをスタートしたり、
幼稚園でのママヨガや、
小学校での学年行事、
スポーツジムでのヨガ(今も継続中)
声をかけていただけたものは、
迷わず『やります!』と
挑戦していました!
いま振り返っても、
そのどれもが
素晴らしい経験だったなぁ![]()
そんななかでも、隣町の会館の
責任者の人と言い合いになったり(笑)
継続できず手放したクラス、
ご予約がない日が何日も続いたり、
いろんな事がありました…。
でもね、それでも辞めよう
辞めたいと思った日は1日もなく。
おかげさまで、9年目を無事に
迎える事ができました![]()
節目になると
振り返る時間が自然と増えるけど、
いつも思うのは、
やめる諦めるよりも
続ける、チャレンジすることのほうが、
よりエネルギーやパワーを使う![]()
手放す、諦めるが
大事な時もきっとあると思うけど
続けることの大事さを
心から深く感じています♡
だからこそ、今があり
スタート時から通ってくださってる方、
今また出会えている方たちがいて
成長している自分にも気づける…
月日が流れていくように、
周りの方たちも入れ替わり
変化していくし、
私自信の変化だってあります。
今も時々、不安や心配に
心が支配される時もあるけど、
全てのことが【あたりまえ】ではない
そこに心を戻すと…
必ず【感謝】が溢れてきます。
家族の幸せや愛
大切な人の幸せや愛
日本や世界の平和や幸せも愛も
まずは【私】からだと本気で思っています‼︎
その為には、私自身の
体と心の健康作りを優先しながら
皆さまの心身のサポートができるよう、
楽しみながら努力していきます![]()
改めて…。この日を迎えらたのは
来て下さる皆さま、
繋がりある皆さまのおかげです!
ありがとうございます![]()
9年目も変わらず、
よろしくお願いいたします![]()
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