あの時はそうでも、
今はまた違ってるかもですよー。
カラダもココロも快適に。
ヨガ教室 mana yoga まゆみです。
私たちは
決めつけてしまうことがある…。
イメージだけで、想像だけで、
できないって言ってしまう。
思ってしまう。
そのイメージが
その通りなこともあるかもしれないけど
それがもったいない時もある…。
ヨガを伝える側にいると、
堂々としてる！とか、すごい！って
言われるんですが…
私ね、めちゃくちゃ緊張しいで、
人見知りの場所見知り
特に場所見知りなんてひどい❗️
前日から当日出発するまでは、
トイレに何回行ってるかわかりません（笑）
誰か一緒なら大丈夫なんです♡
だからね、人前で何かをするとか
「絶対にできない」って決めつけてました。
もちろん、ヨガを伝える側になるなんて
全く予定もしていませんでした
そんなことってないですか？
ちょっと気になってるけど、
無理、できない、似合わない、
勝手にできないって決めつけてる何か！
チャレンジしてみたい服の色とか…
気になってるヘアースタイルとかメイクとか…
一人でご飯屋さんやカフェに行くとか…
できない。って思い込んでないですか？
もちろん、無理にする必要はないんですょ！
でもね、それをしている人を羨んだり、
そんな人を見て意地悪な気持ちが出た時は（笑）
「できない」って決めつけて
行動できてない時ですよーー！
私もあれやこれやと決めつけてたけど…
やってみたらなんとかなったし、
なんとかできました
最初の一歩は
めちゃくちゃ勇気がいったけど、
やってみることで心が満たされて、
幸せな気持ちで胸がいっぱい♡
どんなことも最初があります…。
でもね、やってみる事で
感じる何かが必ずあって、
気づく何かがあります
なんとかなった！なんとかできた！
こっちの方が良かった！
それを少しずつ積み重ねていくことが、
自信や安心へ繋がっていきます
それが自分の中で
循環していくんですよ♡
あの時できないって
決めつけてたけど、行動したことで
私の新しいできるを発見できました
それが今の私に繋がっています！
そう思うと、ありがとうが溢れるーーぅ♡
私ね、明るい色が大好きなんです。
ピンクとか赤とかオレンジとか♡
でもね、若くないし。とか、派手やし。って、
なかなかチャレンジできませんでした。
でもね、娘が「ママはなんでも似合う！」
「なんでもおしゃれ！」そう言って
背中を押してくれました
今は、ママー派手ーって笑ってくれてます♡
誰かの言葉や気持ち
素直に受け取ることも大事なことだと
私は思っています♡
だから大丈夫。
自分をできない人にしないでね♡
コロナウイルス感染拡大防止対策をしながら
レッスンをおこなっています。
★レッスンスケジュール★
⚪︎ 最新レッスンスケジュール
⚪︎ 呼吸を深める優しいヨガ
ヨガが初めての方にも安心して受けていただけます♡
⚪︎ 筋膜リリース（ほぐす・ゆるめる）
正しい姿勢に繋げていく身体の中の大切な場所を、フォームローラーとテニスボールを使って、ほぐしゆるめていきます。 ヨガの動きはありません。ほぐしのみのレッスンです。
⚪︎ トレーニングヨガ（骨盤底筋トレーニング）
ホルモンのバランスによって、変化しやすい女性の身体。年齢を重ねても若々しくあるために大切な筋肉を意識したレッスンです。
⚪︎ フローヨガ
呼吸と動きを合わせながら、ゆっくり流れるように動くヨガ。心も体もスッキリ♡
○ モーニングヨガ
お休みの日の朝や、ご予定の前の朝にヨガで体を動かしませんか？その後の時間も、快適で心地よい時間を過ごせますよ♡
○ 心をほぐすヨガ
悩みを解決するのではなく、悩みを生み出す心の構造そのものを「ほぐす」。リラックスヨガと対話が一緒になったレッスンです。
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