それぞれの世界♡
カラダもココロも快適に。
ヨガ教室 mana yoga まゆみです。
誰もが自分の感じる幸せや
安心のカタチが心にあるんですよね
そして皆んながみんな自分のそれを
守りたいと思ってる
自分の心のカタチ…
誰かや何かと比較したり
勝負したり、良いとか悪いとかもない
でもね…
自分の思うカタチと一致しないと
辛く感じたりイラッとしたり
悲しくなったり不安になっちゃう…
そしてその気持ちが
他者をコントロールしようとする行動へ
無意識のうちに変わってしまう
『私の内側をもっと安心させて』
そんなふうに心が叫ぶ…
でもね…
あなたにしか感じれない幸せや
安心の形が心にあるように
他者にもまた自分だけの世界がある
それは家族でも子供でも同じ！
寄り添うことはできても
心の内側に立ち入ることはできないょー！
そしてそのカタチの違いこそが
自分のまだ知らない世界や価値基準がある
分かち合いながら
お互いの心の世界を
優しく柔らかく広げていけるといいね
★ mana yoga ホームページはコチラ↓
コロナウイルス感染拡大防止対策をしながら
レッスンをおこなっています。
★レッスンスケジュール★
⚪︎ 最新レッスンスケジュール ★ご案内中のレッスンメニュー★
⚪︎ 呼吸を深める優しいヨガ
ヨガが初めての方にも安心して受けていただけます♡
⚪︎ 筋膜リリース（ほぐす・ゆるめる）
正しい姿勢に繋げていく身体の中の大切な場所を、フォームローラーとテニスボールを使って、ほぐしゆるめていきます。 ヨガの動きはありません。ほぐしのみのレッスンです。
⚪︎ トレーニングヨガ（骨盤底筋トレーニング）
ホルモンのバランスによって、変化しやすい女性の身体。年齢を重ねても若々しくあるために大切な筋肉を意識したレッスンです。
⚪︎ フローヨガ
呼吸と動きを合わせながら、ゆっくり流れるように動くヨガ。心も体もスッキリ♡
○ モーニングヨガ
お休みの日の朝や、ご予定の前の朝にヨガで体を動かしませんか？その後の時間も、快適で心地よい時間を過ごせますよ♡
○ 心をほぐすヨガ
悩みを解決するのではなく、悩みを生み出す心の構造そのものを「ほぐす」。リラックスヨガと対話が一緒になったレッスンです。
コロナウイルス感染拡大防止対策をしながら
レッスンをおこなっています。
★レッスンスケジュール★
⚪︎ 最新レッスンスケジュール
⚪︎ 呼吸を深める優しいヨガ
ヨガが初めての方にも安心して受けていただけます♡
⚪︎ 筋膜リリース（ほぐす・ゆるめる）
正しい姿勢に繋げていく身体の中の大切な場所を、フォームローラーとテニスボールを使って、ほぐしゆるめていきます。 ヨガの動きはありません。ほぐしのみのレッスンです。
⚪︎ トレーニングヨガ（骨盤底筋トレーニング）
ホルモンのバランスによって、変化しやすい女性の身体。年齢を重ねても若々しくあるために大切な筋肉を意識したレッスンです。
⚪︎ フローヨガ
呼吸と動きを合わせながら、ゆっくり流れるように動くヨガ。心も体もスッキリ♡
○ モーニングヨガ
お休みの日の朝や、ご予定の前の朝にヨガで体を動かしませんか？その後の時間も、快適で心地よい時間を過ごせますよ♡
○ 心をほぐすヨガ
悩みを解決するのではなく、悩みを生み出す心の構造そのものを「ほぐす」。リラックスヨガと対話が一緒になったレッスンです。
★ ご予約・お問合せ★
▶︎お問い合わせ・体験レッスンお申し込みはコチラから
⚪︎ お問合せフォーム
お問い合わせだけでもお気軽にお待ちしています♡
▶︎LINE公式アカウント
毎月のレッスンスケジュールや、ワークショップヨガのご案内を先行してお知らせしています。 また、私が日々感じたことやシェアしたいことなどを不定期で配信しています。
下記をクリックしてご登録ください。 お友達登録お待ちしています♡
こちらから登録できない方は
ID検索＜@513jkwmq＞からお願いします♫
▶︎お問い合わせ・体験レッスンお申し込みはコチラから
⚪︎ お問合せフォーム
お問い合わせだけでもお気軽にお待ちしています♡
▶︎LINE公式アカウント
毎月のレッスンスケジュールや、ワークショップヨガのご案内を先行してお知らせしています。 また、私が日々感じたことやシェアしたいことなどを不定期で配信しています。
下記をクリックしてご登録ください。 お友達登録お待ちしています♡
こちらから登録できない方は
ID検索＜@513jkwmq＞からお願いします♫