川西市の小さなヨガ教室
【mana yoga】マナヨガ まゆみです◡̈︎
メリークリスマス
街はイルミネーションで溢れていますね♡
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猪名川町アザレアホールでのレッスンは2020年3月末までとなります。4月からは上記HPの川西教室へ移動しレッスンを再開致します。その為、アザレアホールでの体験レッスンの受付は終了させていただきました。ありがとうございました。
クリスマスなので
なんとなくそれっぽいウエアを着てみたょ♡
そうでもない？ 笑
昨日のイヴの日は
猪名川クラス
2019年ラストのレッスンでした
午前中はお天気も良く
お部屋に入る太陽の陽射しが
とても心地良かったです
今年ラストのレッスンは
「太陽礼拝！何回できるかわからないけど
チャレンジしてみよう」にチャレンジ❗️
毎年恒例の12月ラストレッスンの
太陽礼拝なのですが
今年も回数にはこだわらずに
限られた時間の中で身体と呼吸に集中する
呼吸が乱れてもOK
小さく細かい設定は少し置きながら
ただ自分自身へ集中していく
肌寒さを感じていた身体は
あっという間に温かく熱くなっていき
呼吸と動きのバランスがゆっくり整い始め
皆さんの呼吸の音が静かに流れる
ほんとに頑張りました
終わった後は皆さん爽やかな笑顔で♡
流れる動きのなかで
乱れたり整ったりする呼吸のなかで
動きひとつひとつのなかで
内側に感じた何かはそれぞれだと思います
毎年同じ思いですが
諦めずにチャレンジする皆さんの姿に
とても感動しエネルギー溢れる
力強いパワー感じる時間になりました♡
来年は108回にチャレンジしましょうね！
終わった後は温かいお茶で
リラックスしながら少しのお喋りタイム
どんな事もそうですが
チャレンジする前はいろんな事を考えたり
想像してみたりしながら
やらなくていい理由を探したり
やる前から無理だと諦めてしまったり
チャレンジした事には
チャレンジした人にしか得られない
何かが必ずあります
またひとつ経験が増え
いつもとはまた違う感じた何が心に増える
とても有り難く幸せな事ですよね
素敵な時間をありがとうございました
とても感謝しています♡
年内のレッスンも
終わりが見えてきましたが
最後まで丁寧な気持ちで楽しみまーす
川西市の小さなヨガ教室
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〈年末年始のお休みは12/28から1/8までになります。2020年のレッスンは1/9（木）よりスタートです！〉
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