今年最後の月になりましたね〜
毎年言ってるけど早い！（それしかない 笑）
今年って何したかな？
どこへ行ったかな？って時間と共に
自然と忘れていきますよね…
何もできてないとか
目標が達成できなかったとか
なんとなく思いがちですが
たくさん笑えたことや
ご飯を美味しく食べれたこと
手帳を見返しながら
小さな喜びや小さな成長
小さな変化を振り返る月になっています
振り返ることで
また違う気づきや感謝や思いへ繋がる
12月は私にとってそんな月です♡
そして毎日頑張ってくれている
私達のカラダとココロ
外側へ繋がる全ての基本となる大切な部分
今月は皆さんと一緒に
皆さんそれぞれが丁寧な感謝の気持ちを
ご自身へ向けられるように
レッスンを進めていきたいと思います
私達が楽しみ笑顔でいる事が
家族や子供達そして周りの人を
ハッピーにしていくと私は思っています
それは作り物ではなく
ナチュラルなエネルギーですよ♡
無理しない頑張りすぎない
自分の心へ意識を向けて
楽しみ喜びを見つけて
自分で自分を満たしていきましょうね
日に日に寒さが増し
手足の冷えや乾燥も気になる季節です
冷えない工夫や乾燥対策
できることはきっと沢山ありますよね
小さな意識をご自分へ向けながら
今月も元気に穏やかに
たくさん笑顔になれる事がありますように
今月もどうぞよろしくお願い致します
川西市の小さなヨガ教室
【mana yoga】マナヨガ
〈年末年始のお休みは12/28から1/8までになります。2020年のレッスンは1/9（木）よりスタートです！〉
ホームページ→コチラから
（ホームページトップ画面右上の三をクリックすると各ページへ移動します）
少人数制のヨガ教室になります
お一人お一人に寄り添ったレッスンや体の使い方、ポーズに沿った大切なポイントなどをお伝えしながら丁寧なレッスンを心がけています
ヨガが初めての方や、体が硬くて心配されている方、体や心の疲れや怠さを感じておられる方も一度リラックスしてお越し下さいませ
ご自身のカラダとココロへ意識を向けながらリフレッシュとリラックスを感じてみませんか？
クラスでのコンセプト→コチラから
体験レッスン受付中です
ご質問などお気軽にお問合せくださいませ♡
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※猪名川町アザレアホールでのレッスンは2020年3月末までとなります。体験レッスンの受付は終了とさせていただきました。ありがとうございました。
4月からは上記の川西教室へ移動となります。
よろしくお願い致します。
