猪名川町のヨガクラス
マナ ヨガ
インストラクターmayumiです( ♥︎ᴗ♥︎ )
風が冷たかったですが
空が綺麗で
日差しがポカポカでしたね〜
綺麗な空ってだけで
幸せな気持ちになれますよね〜♡
本日は
スポーツジムでのスタジオヨガ
土曜日クラスのレッスンでした
ヨガは女性のイメージが強いですが
男性のヨギーニも沢山いるんですょ
ジムでのクラスにも
男性の参加者が増えてきています！
毎週必ず参加下さる年配の男性の方
カラダが少しずつ変化しています♡
得意なポーズ 不得意なポーズ
カラダや柔軟性が違うように
ポーズの感じ方もそれぞれ
それでも続けることで
何歳になってもカラダは変わるんだと
目の前で見て感じる事ができ
ココロが温かくなりました
何かを始めるエネルギーも大切だけど
何かを続けるエネルギーは
もっともっと大切な気がします
今日もレッスンできた事に感謝♡
皆さんから 沢山の素敵な
エネルギーをもらえました！
ありがとうございました。
穏やかな週末を ☸︎˳*✦︎∗︎˚೫˳♡︎˳೫˚∗︎✦︎*˳☸︎
mana yoga mayumi