決めていること ♡ | ❃︎ マナ ヨガ ❃︎ 川西市・猪名川町のヨガクラス 〜ヨガのこと日々のこと〜

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川西市・猪名川町でヨガクラスをしています
毎日の生活にヨガをプラスして
カラダとココロへのシンプルな気付きを感じ
身近にある豊かさをたくさん受取りましょうね♡


テーマ:


猪名川町のヨガクラス
マナ ヨガ
インストラクターmayumiです(●︎´ω`●︎)



朝から冷たい雨降りでしたね〜☔️


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雨の日は大好きなハワイのことわざ 
No rain No rainbowが頭に浮かぶ♡



昨日は
スポーツジムでのスタジオヨガ
水曜日クラスのレッスンでしたブルー音符


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たくさんの方が参加下さり
笑ったり集中したり
楽しいレッスンでしたウインク


私が何回も右と左を言い間違えるから
皆さん大笑い😅😂


この時期は
花粉やアレルギー症状が増えるため
咳や鼻水、くしゃみの方が増え
レッスン中は我慢されたり
遠慮される方もおられますが


我慢せずに外側へ出して下さいと
お伝えしています!


外側へ出すことが今月のテーマ
デトックスへ繋がりますニコニコ


冷んやりした空気でも
日差しは春めいてきました!
レッスン中やレッスン後
汗をふいてる方も増えてきましたょ♡


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カタチのあるものを
カタチにする喜び楽しさ


カタチのないものを
カタチにする難しさや戸惑い


今そんな毎日を過ごしています


頭の中はアレコレ忙しけど
ひとつ決めていることがあります!
それは!焦らない 赤字にする程でもない笑)


焦らずゆっくり
進んでいく過程を感じたいから


ヨガも同じ思いです♡


周りの人が
次のポーズへ進んでいたり
少し慣れたポーズだと
カタチだけを完成させる事に
意識が向いてしまいます


呼吸を感じながら
外側の変化もゆっくり感じる♡


どんなカタチでも
ゆっくり焦らず思いをこめて
自分の思う完成に近づけると
ハッピーですよねグリーンハーツ


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今日も今日に ありがとう♡


冷んやりしたり
日差しが暖かかったり
体調を崩しやすい時期です
皆さまお気をつけ下さいねむらさき音符



mana   yoga     mayumiやしの木















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