春はデトックス ♡ | ❃︎ マナ ヨガ ❃︎ 川西市・猪名川町のヨガクラス 〜ヨガのこと日々のこと〜

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川西市・猪名川町でヨガクラスをしています
毎日の生活にヨガをプラスして
カラダとココロへのシンプルな気付きを感じ
身近にある豊かさをたくさん受取りましょうね♡


テーマ:


猪名川町のヨガクラス
マナ ヨガ
インストラクターmayumiです ୧(ᕯ˙ᗨ˙ᕯ)୨



寒い日が多かったので
ほんとに暖かい日は来るの⁈ 
なんて、思ってましたが
季節はしっかり巡っていますね〜音符


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3月がスタートしました!


過去でもなく未来でもなく
今この瞬間を感じながら
大切な気持ちで過ごしましょうねブルー音符


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クラスの今月のテーマは「デトックス」


暖かくなったり肌寒くなったり
花粉や黄砂など
カラダがいろんな事に反応しやすい月


また
年度末や卒業など様々な面で
一区切りの時期でもありますよね〜!


〈デトックス・浄化〉何かを手放す事で
得られる新しい環境や出逢いや物事!


デトックスポーズで必要のないものを
手放す=吐き出すイメージで
呼吸を深めポーズを深めていきましょうウインク


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蝋梅(ろうばい)


青い空に黄色の花が可愛い〜❤️


ヨガでカラダとココロを整えて
心地よく春を迎える準備をしましょうブルー音符


今月もよろしくお願いいたします♡




mana  yoga  mayumiやしの木

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