☆ マナ ヨガ ☆ 猪名川町のヨガクラス 〜ヨガのこと日々のこと〜

猪名川町でヨガレッスンを始めました。

ヨガのことやレッスンのこと日々感じた事を私らしく綴れたらいいなぁ♡


テーマ:


猪名川町のヨガクラス
マナ ヨガ
インストラクターmayumiです ୧(ᕯ˙ᗨ˙ᕯ)୨



寒い日が多かったので
ほんとに暖かい日は来るの⁈ 
なんて、思ってましたが
季節はしっかり巡っていますね〜音符


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3月がスタートしました!


過去でもなく未来でもなく
今この瞬間を感じながら
大切な気持ちで過ごしましょうねブルー音符


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クラスの今月のテーマは「デトックス」


暖かくなったり肌寒くなったり
花粉や黄砂など
カラダがいろんな事に反応しやすい月


また
年度末や卒業など様々な面で
一区切りの時期でもありますよね〜!


〈デトックス・浄化〉何かを手放す事で
得られる新しい環境や出逢いや物事!


デトックスポーズで必要のないものを
手放す=吐き出すイメージで
呼吸を深めポーズを深めていきましょうウインク


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蝋梅(ろうばい)


青い空に黄色の花が可愛い〜❤️


ヨガでカラダとココロを整えて
心地よく春を迎える準備をしましょうブルー音符


今月もよろしくお願いいたします♡




mana  yoga  mayumiやしの木

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