猪名川町のヨガクラス
マナ ヨガ
インストラクターmayumiです (O´∀︎`O)
今日は黄砂が飛んでましたね〜💦
えらい空が霞んでるなぁと思ったら…
喉がイガイガ鼻がムズムズでした💧
でも暖かかったですね〜♡
本日はスポーツジムでのスタジオヨガ
土曜日クラスのレッスンへ
靴下が苦手な私にピッタリな
UGGのぬくぬくシューズ
やっぱり素足で履くのが最高❤️
いつもの皆さまやお久しぶりの方
時々クラスに参加下さる方
必ず夫婦揃って来て下さる方
朝から皆さんの優しい笑顔や
時には爆笑トークで
毎回パワーをもらっています❗️
2月ラストの土曜日！
今日もじんわりしっかり動きました
年齢層が幅広いクラスであり
男性の方もかなり増えて来ました
皆さんそれぞれカラダが違うため
動きにも違いがでて当然です！
カラダが硬いからヨガは無理💦
なんて よく聞きますよね〜！
そんな事はありません
カラダが硬いから出来ないではなく
硬いカラダに合わせていかに快適に動くか！
だと思っています
ポーズをラクにこなしている人も
ポーズが美しくきまっている人も
みんながみんな初めてがあるんですよね
どんな事にも 最初＝初めてがある♡
最初の経験があってこそ
今に繋がっています
経験すれば必ず何か変化が起こります！
どんな小さな変化も見落とさず
しっかり感じてあげましょうね
レッスンの後は
内側からカラダはポカポカ
皆さん肌艶が良くなっておられました
今日もレッスンできた事に感謝♡
皆さんとヨガができた事にありがとう。
明日はまた
気温が低めの予報ですね〜💧
笑顔の週末を ☸︎˳*✦︎∗︎˚೫˳♡︎
mana yoga mayumi