猪名川町のヨガクラス
マナ ヨガ
インストラクターmayumiです (´∀︎`*)ﾉ
今日は風が強かったですね〜！
この週末は
スポーツジムでのヨガレッスンでした
ヨガでポカポカ温まったカラダ
外の風が一瞬 気持ちいいんですょ♡
空が綺麗で
それだけで幸せな気持ちになります
何かと忙しい週末のなか
昨日も今日も沢山のかたが参加下さり
楽しい時間になりました
今日はバランスポーズにチャレンジ！
軸足を意識しながら
視線をどこか一点に集中させ
ゆっくり少しずつ進んでいきました
周りの人が先にできていても
焦らず自分のペース
呼吸に合わせてゆっくりゆっくり♡
笑ったり隣の方とお喋りしたり
皆さんそれぞれのペースで
楽しみながらチャレンジされていました
笑顔でヨガを楽しまれてる皆さんの姿
ありがとう😊
気持ち良かったょ😊
ヨガが大好き😊
温かい笑顔と一緒に
温かい言葉をいただき
幸せで胸がいっぱいになる感覚♡
今この瞬間を感じる
過去でもなく未来でもなく
今この瞬間✨
毎日の中にある
目の前の小さな幸せや大きな幸せ
何ひとつ見逃さないように感じ
味わい尽くしましょうね
今日もレッスンできた事に感謝♡
参加下さった皆さま
ありがとうございました。
mana yoga mayumi