猪名川町のヨガクラス
マナ ヨガ
インストラクターmayumiです ヾ(o´∀︎｀o)ﾉ
2月がスタートしましたね〜！
まだまだ寒い日が続きますが
ココロは温かい気持ちで
過ごせるといいですね
クラスでのテーマは「代謝を高める」
まだまだ寒い2月！
カラダが縮こまり緊張し
様々な機能が低下しているため
疲れがたまりやすくなる時期
お腹や骨盤周りの筋肉を使い
内臓を刺激しながら代謝機能を高め
しっかりと血液を全身に送ることで
不要な滞りを和らげでいきましょう
昨夜は満月でしたね🌕
雲が多めの予報だったので
見えている時間にパシャリ！
昨日は予定より少し早めに来た生理
おまけに頭痛に吐き気に眠気max💧
生理はよく月経や月のもの なんて
言い方もされていて
それぐらい月と関係性が深くあります！
満月の日に出産が多いのもひとつ！
月の引力によって人間のカラダの水分が
引っぱられるからだそうです
満月の日に生理がくるのも月の引力⁉︎
満月の日の頭痛も満月頭痛なんて
言われているそうです！
昨日のカラダには神秘的な感覚を
感じずにはいれませんでした
宇宙のエネルギーって凄いですね〜
満月の日前後に
生理が来るようになったこと
満月の日には必ず頭痛があること
（↑これは嬉しくないです…）
宇宙のエネルギーを受け取れている
自分のカラダに感謝♡♡
ヨガを始めてから整っていくカラダ！
自分のカラダで実感しています
ヨガを通して快適なカラダを作り
寒い季節を元気に笑顔で
乗りきりましょう〜 ୧(ᕯ˙ᗨ˙ᕯ)୨
今月もどうぞ
よろしくお願いいたします
mana yoga mayumi