猪名川町のヨガクラス
マナ ヨガ
インストラクターmayumiです (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)♡
今日は小さな雪が時々チラチラ❄️
すっごい寒かったです〜💧
娘を送り出すのが朝の日課！
冬休みに入っても部活のため
毎朝 自転車で通学して行きます！
見送りに外へ出るときも
昨日までは寒いなぁ〜って感じ←どんな感じ？
今朝はサブッ🤧ってなりました（笑）
12月最後の水曜日は
スポーツジムでのスタジオヨガへ
今日も満員御礼♡
寒いなか早くから来て並んで下さり
ありがとうの気持ちでいっぱいです
今月はデトックスを意識して
ツイストのポーズを
たくさん行ってきました！
カラダの中の
いらなくなった老廃物を外側へ
その効果もあってか
気忙しい時期ですが
皆さん ほんとに元気いっぱい
笑顔いっぱいパワー溢れておられます♡
レッスン終了後は
「よいお年を」の言葉をいただき
今年も終わっていくんだなぁと
色々な事を少し振り返ってみたり
ご自分の顔が いちばん輝いてる時
いちばん楽しそうな時って
どんな時ですか？
そんな事 あんまり考えないし
自分がどんな顔して輝いてるかなんて
見てみないとわからない！
そんな方もおられると思いますが…
家族との時間や友達との時間
ショッピングや美味しい物を食べる
どんな小さな事でもいいんです
自分がいっちばん輝いていて
いっちばん楽しそうな時❗️
その時間を優先し大切にし
増やしていく事が
自分を輝やかせ周りにいる人たちも
輝やかせていく事に繋がるのかなと
思っています♡
その為には小さな努力や
大きな努力が必要かもしれないけど
輝きを循環する努力は
きっとステキなはず❗️
日常のなかで
必要のない努力に気付き
手離す事も大切ですよね
真冬の時期に
ハワイのビーチの写真🏖😂
世界は広いな〜♡
今日もレッスンできた事に感謝♡
寒いなか元気いっぱい参加下さった皆さま
ありがとうございました。
明日は
今年元気に頑張ってくれたカラダを
アロマトリートメント♡
楽しみッ
mana yoga mayumi