マナ ヨガ
インストラクター mayumiです (○︎´∀︎`○︎)ﾉ
子供達が夏休みに入ってから
曜日の感覚がありません（笑）
毎日 部活で学校へ行くので
びっくりするぐらい
静かな夏休みです…（寂）
今日は
スポーツジムでの朝ヨガ
土曜日クラスのレッスンでした
今週は
体側を意識した動きやポーズを
たくさん行いました
私達の日常生活の中では
単純な前後運動が多いため
体側を伸ばす動きは とても新鮮で
カラダとココロが
爽快な気分になりますょ〜 ( › ·̮ ‹ )
皆さん それぞれが
自分のカラダと向き合う時間
そんな時間があること
ほんとに幸せですよね♡
スタジオから出て行く皆さんの
ありがとうの言葉と笑顔
ココロから幸せです
中学生と高校生になって
初めての夏休み！
毎日 忙しそうにしている子供達
手がかかる年齢ではないぶん
余裕を持ちながら
側で見ていられる事が幸せ♡
心配な事なんて
数えきれないほどあります！
それでも信じて見守る
そう決めて進むと
子供達は
どんどん成長していきます
大切なものって
いっぱいいっぱいあるけれど
ココロのスペースも大切ですよね
スペースがあるぶん
いろんな事を考えたり気付いたり
気付くことで
たくさんの感謝が溢れます♡
忙しい日々に追われすぎず
適度なココロのスペース
大切に確保しておきたいですね
今日もレッスンできた事に感謝♡
参加下さった皆さま
ありがとうございました。
mana yoga mayumi