マナ ヨガ
インストラクター mayumiです ⑅︎◡̈︎*
湿度が高いですね〜
カラダと頭が少し重たい…
まぁ そんな日もありますよね
今日はスポーツジムでの朝ヨガ
土曜日クラスのレッスンでした♡
雨が降ったり お天気になったり
梅雨の時期はココロもカラダも
不調や不安定になりがちですよね…
深い呼吸を繰り返しながら
胸を開くポーズを意識して
ゆっくりしっかり動きました
土曜日クラスによく参加下さる
女性会員のかた、いつも ご夫妻で
ヨガに参加されてるのですが
今日は息子さんのお嫁さんとヨガ♡
素敵ですよね〜
皆さんと じんわり汗をかき
重かったカラダと頭もスッキリ
軽くなりました
今日は 蟹座の新月 ♋️
↑象徴するものとして「家族」「母」
そして「感情」がテーマになるそうです
心地よい空間や衣食住
家族を象徴する星座なので
今日の新月のお願い事も
それらに関わる
内容がいいかもしれませんね♡♡
「家族」「感情」
今の私にはリンクすることが
たくさん あります
先祖代々遡って今がある
きっと今の家族の意味も
何かきっとあるんですよね…♡
ココロの気持ちや思い
何も言わなくても
伝わる伝わっているではなく
大切な気持ち優しい気持ちは
イマ伝えておきたいですよね
レッスン中も
ただポーズを代表して前で
見せるだけではなく
言葉で伝えます言葉でも伝えます
伝える。
難しいけど大切ですよね♡
自分を生きる。
皆さま
優しい週末を｡:°ஐ*｡:°ʚ♥︎ɞ*｡:°ஐ*
mana yoga mayumi