こんにちは。
マナヨガ
インストラクター mayumiです ♥︎︎∗︎*ﾟ
パタパタしていると
1週間があっという間ですね〜
私はとっても元気です←誰も聞いてない 笑
寒い日が続いてますね〜 (｡＞0＜｡)
車がないと
生活しにくい町に住んでいるので
毎朝 雪が積もってないか心配で
ドキドキしています
今日はスポーツジムでの朝ヨガ
水曜日クラスのレッスンでした ♡
レッスンは10時半からスタートですが
マットの数に制限があるため
ジムの扉がオープンする10時から
皆さん並んでくださってます
朝早く寒いなか… そう思うと
嬉しい気持ちと感謝で胸がいっぱいです♡
呼吸の意識からスタートし
ゆっくりゆっくりウォーミングアップ
できるポーズ できないポーズ
周りを気にすることなく
皆さん自分にだけ集中されています 
今日はラクにカラダが動かせた
今日は ちょっとキツかった
普段使わない筋肉を使ってるかんじがいい
大きなカラダの動きが気持ちいい
皆さん それぞれの感想を
笑顔と一緒に伝えてくれます
ワタシ 今日も幸せ ♡
皆さんから頂いた幸せを
私も違う形で撒き散らします←言いかた 笑
これぞ幸せの循環
レッスン後 スタジオを出ると
雲の隙間から見える青空がキレイでした
外は冷たい風が吹いていますが
ヨガの後はカラダはポカポカ
ココロも元気いっぱいの状態 ♡
やっぱり
ヨガって凄いなぁ〜って思う瞬間です
モコモコシューズですが
今日も 素足です ← そんな報告いらない 笑
裸足大好き♡
なんなら靴も履きたくない（笑）
今日もレッスンできた事に感謝♡
参加下さった皆様ありがとうございました。
mana yoga mayumi