こんばんは☆
マナ ヨガ
インストラクターmayumiです ♥︎︎∗︎*ﾟ
数日前から
週末に大寒波がやってくるとニュースで‼︎
今日は ほんまに寒かった〜( ﾟ ▽ ﾟ ;)
ジムから出たら
あまりの強風に笑ってしまいました
寒いけど素足です（笑）
靴下が苦手なんです…キライ…（笑）
大寒波の今日はスポーツジムでの朝ヨガ
土曜日クラスのレッスンでした！
寒さのせいもあってか
今日はスタジオを広〜く使えましたぁ♡
ヨガにだけ参加して帰られる方もおられ
寒いなか来て下さったのかと思うと
ココロが温かくなりますよね〜
ゆっくりペースですが
たくさんカラダを動かし
少し汗ばんだレッスンになりました( ˊᵕˋ* )♡
去年の年末に町の集団検診を受けました
肺と大腸と婦人科系を…
先日 結果が届き、異常なし‼︎
受けたまではいいのですが
結果が来るまで
やっぱり落ち着きませんでした…。
何をするにもカラダが元気であり
健康であること大切な事ですよね
皆さんも
時間がない忙しい検診費用が…なんて
思わずに定期的に受けましょうね♡
今日のオヤツ↑
フィッシュ&チップスとホットチョコレート
また食べ過ぎたなぁ…
でも幸せ〜( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝)今日もレッスンできた事に感謝♡
お会いできた皆様ありがとうございました。
来週より
マナヨガ火曜日・金曜日クラスが
スタートします(●︎´∀︎`●︎)ﾉ
皆さんに会えるのが楽しみです
今晩も冷えそうですね〜
温かくしておやすみ下さいね♡
mana yoga mayumi