4月の始まり
お天気はいまいちですが
少しずつ気温も高くなり
過ごしやすい季節になってきましたね♡
早くシャツ一枚でもOKなぐらい
暖かくならないかなぁ…⸜( ´ ꒳ ` )⸝
昨日ですが
午前中から空ヨガへ参加して来ました♡
私がヨガを始めて最初にお世話になった
純子先生の企画で
毎年この時期に開催して下さり
毎回参加しています( ˊᵕˋ )
青空ヨガ＝外ヨガ
いつもとは違う空気や音
そして陽射しを浴びながらのヨガ♡
ほんとに最高です～‼︎‼︎
足元が安定しずらい場所での
バランスポーズや
ダウンドッグの目線から見える
逆さまの景色‼︎
いつもよりポーズが深くなり
呼吸も深まっていくのが
よくわかります♡
たっぷり過ぎるぐらいの陽射しを
浴びながらのラストの
シャバアーサナ‼︎
床とは違う背中の感覚…
耳に届く色んな音…
時々吹く心地よい風…
カラダがスッキリしココロは癒されました♡
私も空ヨガを企画できるように
頑張るぞ～ッ ◡̈︎♡
新しい生活や場所で新しい何かが
始まる方や何かを始める方…
そんな月ですね～♚︎‧*˚✩︎‧₊˚
上の写真のように⬆︎進む先に
ワクワクするような何かが待っている！
そんなイメージを持ちながら
進めたらいいですね◡̈⃝︎⋆︎*
明日はジムでの朝ヨガレッスン♡
楽しみます•*¨*•.¸¸♬︎
mana yoga mayumi