今日から3月ですね～ ( ˊᵕˋ )
時々 雪がチラチラしてます((ﾟmﾟ;)
一年のうちの2ヶ月がもう過ぎた…。
早い～～( °д°)
本日は
manayogaレギュラーレッスンでした♡
3月…なんとなく春のイメージ！
ブルーのパンツで出動～‼︎
足もとは いつもどおり（笑）
春よ早く来い来い ( ᵕᴗᵕ )
今日のレッスン！
後半にかけて ゆっくりですが
しっかり動いていきました！
最後はカラダの中で一番大きな筋肉のある
太腿を意識した動きを♡
少し長めのキープの後は
頑張ったあとの皆さんの素敵な笑顔 ( ˊᵕˋ )
今日もレッスンできた事に感謝✧︎*。
ありがとうございました。
今月も ゆっくりだけど しっかり
ココロとカラダを感じながら
そして向き合いながら
春のカラダへと準備していきましょう◡̈⃝︎⋆︎*
mana yoga mayumi